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루나(달)요가 적립금

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기본 정보
도서명 루나(달)요가
저자 최윤석(한국요가교육협회장) 감수 / 아델하이트 올리히 지음
ISBN 89-5649-009-0
발행일 2003.07.25
쪽수 208
판쇄 / 판형 1판1쇄 / 신국판
판매가 10,000원
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상품상세정보



헬스 라이프 북스 4
임신을 간절히 원하는 여성을 위하여 루나 달 요가

하루 30분으로
월경통 해소, 배란 촉진,
하체 혈액순한 촉진, 뱃살 빼기,
균형잡힌 몸매, 다이어트
주름살 예방!


루나 요가 훈련은 생식기관과 배에서의 혈액순환을 잘 이루어지게 하고, 골반의 운동성을 높여 주는 것을 목표로 하고 있다.
이때 호흡이 아주 중요한 역할을 하는데, 루나 요가에서 이루어지는 몸의 부드러운 움직임은 자신의 몸을 직접 느끼게 하면서 긴장을 풀어준다.

이스라엘 출신의 물리치료사 아비바 슈타이너(Aviva Steiner)는 임신에 영향을 줄 뿐만 아니라 월경통이나 하체 질병을 치안 아비바 슈타이너를 스승으로 모시고 있는 아델하이트 올리히(Adelheid Ohlig)는 이 훈련체계와 고전 요가, 그리고 다른 문화에 속한 원주민들의 임신 효과를 높이기 위한 원시 의식들을 이용하여 '루나 요가'를 만들었다.
루나 요가 훈련은 생식기관과 배에서의 혈액 순환을 잘 이루어지게 하고, 골반의 운동성을 높여 주는 것을 목표로 하고 있다. 이때 호흡이 아주 중요한 역할을 하는데, 루나 요가에서 이루어지는 몸의 부드러운 움직임은 자신의 몸을 직접 느끼게 하면서 긴장을 풀어 준다.
저자는 수많은 강좌를 통해서 루나 요가가 임신 효과에 뛰어나다는 것을 증명했을 뿐만 아니라, 정자 개발을 위한 운동에 관심을 가진 남성들에게도 문을 활짝 열어 놓고 있다.


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